40代女性の白髪染め

規則正しい生活で白髪を防ごう

白髪が生えてくるのを防ぐためには、メラノサイトの働きを低下させないことがポイントです。ただ、ミクロの世界のことですから、自分で直接メラノサイトをコントロールすることは出来ません。

では、メラノサイトの働きを低下させないためにはどうすればいいのでしょうか。それは、ありふれたことですが、規則正しい生活を送るということです。

現代の女性は、社会進出も目覚ましく仕事をしている方も多いでしょう。結婚をしていれば、家事に育児と忙しく、どうしても不規則な生活になってしまう女性も多いと思います。

ですから、ストレスや疲労が溜まってしまったり、バランスの良い食事が出来ず、栄養不足になってしまいます。

そのため、血行が悪くなり、栄養が頭皮まで行き渡らなくなって、メラノサイトの働きが低下してしまうのです。

特に、ストレスは自律神経に影響を及ぼして、頭皮の状態まで悪化させます。だから、余計に白髪になりやすい頭皮環境を作り出します。

このような状態にならないようにするためにも、まずは生活を見直してください。女性で白髪が生えてしまうと、実年齢よりも老けて見えてしまいます。

また、白髪染めを使うことで、大切な髪の毛を美しく維持することも出来なくなります。

それに、白髪染めを使うと、メラノサイトにダメージを与えて、さらに白髪が増えることもあります。規則正しい生活をすれば、白髪を予防することは充分に可能です。

ですから、ストレスを溜めずに、バランスのとれた食事が出来る生活を心がけましょう。